Fitness

Kursprogramm

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Legende rot Kombination von Cardiotraining, Durchblutung und Fettverbrennung
Legende blau Formen und Straffen des Körpers, Beseitigung Ihrer Problemzonen
Legende grün Rückenhilfe, Rückenkräftigung, Dehnung, Stretching und Entspannung
Legende gelb Fitness für Geist, Seele und Körper
Legende pink Kinderbetreuung für die Kleinen. Optimal zur Vorbereitung für den Kindergarten.

    09:00-10:00
Raum 1
Body Workout
  09:00-10:00
Raum 1
Pilates
   
09:30-10:30
Raum 1
Body Shape
      10:00-11:30
Raum 1
Rehabilitations-
Sport
  10:00-11:00
Raum 1
Bauch-Beine-Po
             
      15:30-16:15
Raum 1
Rehabilitations-
Sport
     
17:30-18.15
Raum 1
Rehabilitations-
Sport
    17:30-18:00
Raum 1
Bauch-Killer
   
18:00-19:00
Raum 1
Gesunder Rücken
  18:00-19:00
Raum 1
Body Mix
18:30-19:30
Raum 2
Spin Bike Power
18:00-19:00
Raum 1
Rücken Fit
   
19:15-19:45
Raum 1
Bauch intensiv
19:00-20:00
Raum 1
ZUMBA®
19:00-20:00
Raum 1
Pilates
19:00-20:00
Raum 1
Muscle Workout