Fitness

Kursprogramm

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Legende rot Kombination von Cardiotraining, Durchblutung und Fettverbrennung
Legende blau Formen und Straffen des Körpers, Beseitigung Ihrer Problemzonen
Legende grün Rückenhilfe, Rückenkräftigung, Dehnung, Stretching und Entspannung
Legende gelb Fitness für Geist, Seele und Körper
Legende pink Kinderbetreuung für die Kleinen. Optimal zur Vorbereitung für den Kindergarten.

09:30-12:00
Raum 2
Kinderbetreuung
  09:00-10:00
Raum 1
Body Workout
  10:00-12:00
Raum 2
Kinderbetreuung
  10:00-11:00
Raum 1
Bauch-Beine-Po
09:30-10:30
Raum 1
ZUMBA®
      09:00-10:00
Raum 1
Pilates
  11:00-12:00
Raum 1
ZUMBA®
        10:45-11:30
Raum 1
Rehabilitations-
Sport
   
      15:30-16:15
Raum 1
Rehabilitations-
Sport
     
17:30-18.15
Raum 1
Rehabilitations-
Sport
    17:30-18:00
Raum 1
Bauch-Killer
   
18:00-19:00
Raum 1
Gesunder Rücken
  18:00-19:00
Raum 1
Body Mix
18:30-19:30
Raum 2
Spin Bike Power
18:00-19:00
Raum 1
Rücken Fit
   
19:15-19:45
Raum 1
Bauch intensiv
19:00-20:00
Raum 1
ZUMBA® + Step
19:00-20:00
Raum 1
Pilates
19:00-20:00
Raum 1
Muscle Workout